一：不吃发霉的食物。

 玉米、花生油、花生酱和花生等都是容易发霉的食物，此类食物含有黄曲霉素，常吃这些食物容易造成癌症

 二：适当补硒。

 针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。

  三：接种疫苗，避免感染。

      乙肝疫苗可以有效预防感染乙肝病毒，也就可以大大减少原发性肝癌的发生。

      四：多食奶制品。

  有研究发现，在控制饮酒的情况下，假如天天食用奶制品（牛奶和酸奶），人们患肝癌的几率将比普通人减少78%，倘若天天坚持食用新鲜水果，患肝癌的几率可减少52%。所以，预防肝癌，应该天天坚持食用奶制品和新鲜水果。

  五：切断病毒传播途径。

  如何预防肝癌，除注射乙肝疫苗外，还需注意对肝炎病毒其他传播途径的控制，如饭前便后洗手，不吃不干净的蔬菜、水果，不要滥交，不要吸毒，不到卫生条件差的诊所或美容院拔牙、针炙、纹身、文眉等。

  六：增强体质。

  所谓，“正气存内，邪不可干”，可以通过调节生活方式，如戒烟、戒酒以及减少亚硝胺摄取，坚持体育锻炼等来增强自身体质。

  七：保护水源，防止污染。

有化学物质的饮用水容易使人长癌。自来水也未必干净，高楼楼顶有水箱，水箱应有专人清洁，最好进行二次消毒，水箱的箱体也应使用不会污染水的化学物质。